Hier ist etwas das mir immer wieder auffällt:
Die meisten erreichen ihre Fitnessziele nicht, obwohl sie wissen, wie es geht.
Die Information ist überall, und ich wette dass auch dir sofort 5 Sachen einfallen, die deine Fitness verbessern würden.
Die eigentliche Frage ist ...
Was hält dich davon ab, es umzusetzen?
Einer der Hauptgründe sind limitierende Überzeugungen und Einstellungen.
Die sind wie Programme in einem Computer, die bestimmen, was du tust:
Wenn sie dich davon abhalten dein Wissen umzusetzen bringt es dir gar nichts.
In dieser Folge räumen wir damit auf - du lernst:
- Das Mindset meiner erfolgreichsten Klienten
- Die zwei wichtigsten Faktoren für Motivation
- Wie schwarz-weiß Denken deine Ernährung sabotiert
- Warum du Perfektionismus ablegen musst um fit zu werden
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