Klassische Diäten funktionieren nicht:
95% der Menschen die sie machen, nehmen das Gewicht wieder zu.
Schuld daran ist das Diät-Hamsterrad:
Ein Teufelskreis der dich über Jahre hinweg gefangen halten kann, wenn du es nicht schaffst auszubrechen.
Die gute Nachricht?
Es geht auch anders!
In dieser Folge lernst du...
- Die 6 Phasen des Diät-Hamsterrads
- Warum Struktur wichtiger als Information ist
- Wie Schwarz-Weiß Denken deine Erfolge zerstört
- Der größte Feind beim Abnehmen (nein, es ist nicht Zucker)
Wenn du möchtest, dass ich dich persönlich dabei unterstütze deinen Traumkörper zu bekommen - ohne Jojo-Effekt oder auf Genuss verzichten zu müssen - dann klicke hier für ein kostenloses Erstgespräch:
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