Nur 8% aller Menschen schaffen es ihre Ziele zu erreichen.
Einer der Gründe:
Viele versuchen durch einen Sprint in Form zu kommen:
- Harte Diäten
- Extreme Workouts
- Abnehmchallenges
In Wirklichkeit ist Gesundheit aber ein Marathon - und den gewinnst du nicht auf dem ersten Kilometer.
Du brauchst das richtige Pacing, ansonsten wirst du nicht durchhalten.
Du lernst:
- 3 Prinzipien um große Ziele zu erreichen
- Der beste Weg um mit Plateaus umzugehen
- Warum immer Vollgas geben nicht der richtige Weg ist
- Das große Problem mit allen Diäten und Abnehmchallenges
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