"Mentale oder physische Stärke: Was kommt zuerst?"
Diese Diskussion hörte ich letztens in einem Podcast, und es gibt dazu die unterschiedlichsten Meinungen.
Für mich gehört physische und mentale Stärke zusammen:
Es ist unmöglich, das Maximum aus dir herauszuholen, ohne sowohl körperlich als auch mental stark zu werden.
Das gute:
Krafttraining hat nicht nur körperliche Benefits sondern auch mental sehr viel zu bieten!
Was genau?
Darum geht's in dieser Folge.
Du lernst:
- Wie Krafttraining, Selbstvertrauen und, die 6 Säulen des Selbstwertgefühls zusammenhängen
- Was Disziplin wirklich ist und wie du sie durch Krafttraining aufbauen kannst
- Das große Problem mit klassischer Persönlichkeitsentwicklung
- Wie dir Krafttraining beim Umgang mit Stress hilft
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
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