Se reposer ça provoque souvent un sentiment de culpabilité. Pourtant, se reposer, déconnecter, c’est productif et primordial! Comment te sens-tu après une balade en forêt ou simplement après avoir pris un moment pour respirer l’air frais de l’extérieur ou sentir l’herbe sous tes pieds? Souviens-toi de ce sentiment chaque fois que tu te sens surmenée!
Je reçois cette semaine sur le Podcast Altitude, Alexandra Poirier de Naturousia, pour discuter de la nature comme d’un allié crucial au mieux-être. Tu découvriras..
Si tu souhaites trouver l’équilibre dans ce monde survolté, cet épisode est pour toi.
