Und ich erläutere Dir,
- was sich hinter der 1. Etappe "Stress reduzieren" verbirgt.
- Die 4 wichtigsten Stressmacher, die Du kennen solltest, wenn Du Deinen Stressempfinden erheblich reduzieren möchtest (und dass, auch wenn Du an Deiner äußeren Situation (noch) nichts verändert hast)
Am Ende der Folge wirst Du wissen,
- wie Du durch Deine Gedanken eine Stressreaktion in Deinen Körper erzeugst.
- Wie Du Deinen inneren Antreiber "austricksen" kannst.
- Wie Du mit den "Erwartungen anderer Menschen" umgehen kannst.
