Temporäres Fasten - also IF - ist aktuell einer der größte Diät-Trends.
Es klingt ja auch verlockend: Du brauchst auf nichts verzichten, darfst weiterhin Süßigkeiten, Käse, Burger oder was dein Herz begehrt essen - nur solltet du dich dabei an gewisse Zeitfenster halten.
Aber funktioniert das Ganze wirklich so einfach wie es klingt?
Meine Meinung erfährst du heute im Achtsam Schlank Podcast!
