Zu Gast im PremiumJobs-Podcast: Martin Leiter
Impulse von Martin:
Bewegung:
- Finde etwas, das dir Spaß macht! Probiere einfach verschiedene Dinge aus und frage dich auch, was du in der Vergangenheit für Sport gemacht hast: Bist du eher eine Teamsportler oder ein Individualist?
- Trainiere 2 bis 3 mal Woche - allerdings ist einmal pro Woche besser als nichts :-)
- Ziehe dein Programm einfach einmal 3 bis 4 Wochen durch – auch wenn es dir keinen Spaß macht... dann kommt die Motivation von allein, sagt Martin.
- Trage dir deine Trainingseinheiten in den Terminkalender ein und verpflichte dich! So schaffst du Verbindlichkeit!
Ernährung:
- Finde gesunde Gerichte, die dir Spaß machen und die dir auch gut schmecken.
- Finde einmal heraus, wie viel Kalorien du in etwa zu dir nimmst. Es geht um die Balance, verbrauche mehr als du isst - dann wirst du abnehmen.
- Und ganz wichtig: Stress dich nicht, nichts ist verboten, genieße einfach in Maßen
So erreichst du Martin Leiter:
martin.leiter@gmx.de
So erreichst du Andrea Patzelt:
podcast@andrea-patzelt.com
www.andrea-patzelt.com
PremiumJobs-Podcast:
- So bekommst du das Gehalt und die Wertschätzung, die du verdienst.
- Für mehr Freude und mehr Anerkennung im Job.
- Der Premium Podcast rund um Karriere im Premium- und Luxus-Autohaus wie zum Beispiel bei Jaguar Land Rover , Bentley , Bugatti, Aston Martin , Porsche oder Mercedes.
- Richtig bewerben, souverän überzeugen, klar kommunizieren und gelassen mit stressigen Herausforderungen umgehen.
- Inspirierende Impulse für das richtige Mindset und spannende Karriere Interviews mit erfolgreichen Chefs und Chefinnen aus Premium- und Luxus-Autohäusern.
- Interviews mit deutschlandweit bekannten Kommunikations- und Weiterbildungs-Experten wie Michael Rossié, Isabel García, Nicola Tiggeler, Hans-Uwe Köhler, Pascal Feyh, Patric Heizmann, Stephan Heinrich, Joachim Rumohr, Christopher Funk, Matthias Niggehoff, Markus Hofmann, Markus Habermehl und Burak Kalman.
