Description

I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in. 

Huvudområden 

• Hur fungerar HRV-Heart rate variability
• Kan HRV säga något om vår återhämtning?
• Vad krävs för att springa lidingöloppet på medaljtid?
• Vilken intensitet är bra att sikta på under en Ironman?
• Är 2 pass på 2h lika bra som 1 på 4h?

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se