Veckans avsnitt är lite sent publicerat men det är bara för att det är en dagsfärsk intervju med helgens vinnare av Kullamannen, Christian Malmström!
Han berättar om segern, strategin och de mentala utmaningarna under det mytomspunna ultraloppet – från mörker, lera och sömnbrist till jublet i Båstad. Ett inspirerande samtal om uthållighet, fokus och att aldrig ge upp.
Tidsschema:
00:00 Introduktion och presentation av veckans gäst
06:00 Genomgång av årets Kullamannen-bana och loppets upplägg
08:00 Tidigare år, banprofil och historik kring Kullamannen
13:00 Kristian berättar om starten, första milen och taktiken
17:00 Diskussion om regler, support, energi och utrustning
23:00 Kristian tar ledningen – mentala utmaningar och strategi
26:30 Loppets slutskede: epilogen, kampen om segern och målspurten
37:00 Efter loppet: reflektion, tid, puls, snittfart och utrustning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
