Kennt ihr so Tage, an dem einfach jede Entscheidung, die man treffen muss, total anstrengend und energieraubend ist? Das müssen nicht mal große Entscheidungen sein, sondern einfach nur irgendwelche Entscheidungen. Was ziehe ich heute an, was esse ich heute zum Abendessen, treibe ich heute Sport usw.
Ich muss zugeben, obwohl ich ein entscheidungsfreudiger Mensch bin, habe ich Tage, an denen ich einfach nicht so in der Stimmung bin Entscheidungen zu treffen.
Als ich zum ersten Mal von dem Konzept “Decision Fatigue” gehört habe, wurde mir der Umstand der “Entscheidungsmüdigkeit” bewusst. Man ist also in einer Situation, in der man quasi keine Energie mehr hat irgendwelche Entscheidungen zu treffen.
Ich finde das ehrlich gesagt auch nicht ganz abwegig in so eine Situation zu kommen. Jeder der mal bis zum “umfallen” Sport gemacht hat weiß, dass man irgendwann einfach keine Kraft mehr hat noch eine Runde zu rennen oder noch eine Wiederholung zu machen. Genauso eine Situation kann aus meiner Sicht auch mit seinem “Gehirn-Muskel” passieren. Man ist einfach energielos eine gute Entscheidung zu treffen. Im heutigen Podcast spreche ich darüber, wie man mit Decision Fatigue umgehen.
Viel Spaß mit der Folge!
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