うえだの今月の目標！ 1、ベンチプレス〇〇キロ上げる！ 2、毎日〇〇時以降はスマホを触らない！ 3、累計再生数〇〇〇〇〇回！
ラジオの目標1個だけかい！！ とツッこまれた方、1と2で運動と睡眠を充実させてこそ いいラジオが録れるんですよ〜
トーカーで1番大事なのは滑舌でも頭の回転でもなく 体調管理です！笑
