Description

睡眠は大切だけど素となる食べ物はもっと大切。そして適度な運動。全てを実感した一日でした♪
#ひとり語り #睡眠 #質 #回復 #食事 #バランス #脱水 #適度な運動 #エネルギー不足 #頭痛