立った状態で両手を床に着けますか？？
人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合はどこかの筋肉が固い可能性があります。
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どうしたら床に手を着けられるようになるか？？
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がむしゃらに…ではなく、的確にポイントを絞ってアプローチすれば身体が変わります。
その方法として、まずは自分で自分の身体を理解することです！
今日はももの裏に対する内容を話していますので、ぜひ聞いていってください。
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