配信が夜になってしまったので、声のトーンを落として話しています。
幸せホルモンのオキシトシンの分泌が
ストレス緩和に繋がります。
家族や恋人とスキンシップする以外にも
自分一人でできるオキシトシンの分泌の
仕方があります。
ご興味あればぜひお聴きください！
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