このところのニュースで心がざわざわして落ち着かない･･････。そんな人も多いのでは？色んな問題を正しく知って行動することももちろん大事ですが、情報を得すぎることでのメンタルヘルスへの影響も心配です。そんなとき、心理学の「今、ここ」の思考術があなたの助けになります。
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