#2194 「不満」は「望み」に気づくチャンスです ・不満→望みに変換 ・一旦不満を吐き出す ・どうしたい？と自分に問いかけ ・どうやって？(howto)は考えない ・良い気分で過ごす(気分転換、他者貢献)
#202310n
