W tym odcinku Recepty na Ruch rozmawiamy o jeździe na rowerze. Zaprosiłem specjalistę, który łączy swoje dwie pasje - fizjoterapię i kolarstwo a to zestawienie sprawia, że jest świetnym bikefitterem.
Mateusz Dzięgielewski - Mateusz Dzięgielewski - absolwent AWF Warszawa z wieloletnim doświadczeniem w klinikach sportowych i ośrodkach diagnostyki sportowej. Połączenie dwóch pasji - kolarstwa i fizjoterapii sprawiło, że od kilku lat pomaga osobom jeżdżącym na rowerach w zakresie poprawy możliwości ruchowych i jak najlepszej pozycji. Współpracuję z parakolarską Kadrą Narodową w zakresie fizjoterapii i regeneracji zawodników. W swoje kolarskie podróże coraz częściej wyrusza z rodziną.
Z Mateuszem rozmawiamy między innymi o :
Link do wybranych artykułów mówiących o korzyściach zdrowotnych jakie daje jazda na rowerze:
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0211779
⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑
Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.
Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:
Spotify iTunes Android:
https://pod.link/1536745493
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl
Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/
⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑
Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.
