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Hola alma 💜

En este episodio, exploramos la importancia de comunicarte para evitar la frustración.

• Reconocer cuál es tu manera de comunicar.
• Aprender cuál es la manera de comunicar de tu pareja.

Preguntas para conocer tu estilo de comunicación. 

• ¿Cómo prefiero expresar mis emociones?
  a) Abiertamente y con pasión
  b) De manera lógica y racional
  c) Sutilmente y con cautela
  d) Evito compartir mis emociones

• ¿Cómo reacciono cuando alguien no está de acuerdo conmigo?
  a) Escucho y busco una solución en conjunto
  b) Defiendo mi punto de vista de manera firme
  c) Evito la confrontación y cambio de tema
  d) Me cierro y me molesto internamente

• ¿Cómo inicio una conversación importante?
  a) Directamente, sin rodeos
  b) Con suavidad, estableciendo un terreno neutral primero
  c) Con preguntas para entender la posición de la otra persona
  d) Espero a que la otra persona saque el tema

• ¿Cómo reacciono cuando estoy molesta o incómoda?
  a) Expreso mis sentimientos de inmediato
  b) Intento mantener la calma y lógica
  c) Trato de evitar el conflicto y no lo menciono
  d) Puedo guardar mis emociones y dejarlas crecer hasta estallar

• ¿Qué tan importante es para mí tener la última palabra en una conversación?
  a) Muy importante, siento que debo ser comprendida
  b) Lo importante es llegar a un acuerdo
  c) No es necesario, prefiero ceder
  d) Evito pelear por tener la última palabra, aunque me incomode

• ¿Cómo manejo una conversación difícil o incómoda?
  a) Confronto la situación directamente
  b) Busco ser diplomática y encontrar puntos medios
  c) Intento suavizar el conflicto con humor o distracción
  d) Me alejo de la conversación o evito participar activamente

• ¿Qué tipo de lenguaje corporal uso cuando me comunico?
  a) Gestos amplios, contacto visual directo
  b) Postura erguida, gestos calculados
  c) Movimientos pequeños y sutiles
  d) Mi cuerpo tiende a cerrarse o no uso muchos gestos

• ¿Cómo me siento cuando las cosas no salen como quiero en una conversación?
  a) Frustrada, e intento que me escuchen más
  b) Trato de entender la perspectiva de la otra persona
  c) Prefiero dejar el tema y retomar después
  d) Me siento herida o incomprendida, pero no lo expreso

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Volver A Ti es un espacio donde conectamos con el divino femenino y descubrimos cómo equilibrar nuestras energías a través de prácticas holísticas y meditaciones. Inspirado por mi  libro Volver A Ti el cual puedes encontrar aquí. 

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Con Amor,

Adaliz Calderon

Terapeuta Sexualidad Sagrada