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El peligro de incorporar hábitos nuevos y a la vez querer dejar ir los que no te ayudan a avanzar es que te abrumes y cuelgues los guantes... acabando por regresar a tus hábitos de siempre.

Y si además no estás consciente de los hábitos que tienes hoy, caes el círculo vicioso de estar "tanteando" o jugando a lo loco con el tema de los hábitos sin llegar a ninguna parte.

⚠️Tienes que auditar tus hábitos, y para eso te sugiero estos 4 pasos:

1. Documenta tus hábitos: durante 3 días documenta todos lo que haces desde que te levantas hasta que te acuestas.
2. Identifica hábitos que te ayudan a avanzar.
3. Identifica hábitos que no te ayudan a avanzar.
4. Enumera hábitos que quieres incorporar a tu vida.

Dale play y te explico en detalle como funciona esta auditoría y qué hacer con ella. Nos vemos acá.

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