I denne episode taler jeg med Jesper Westmark, som er traumeterapeut og meditations-mentor.
Jeg er virkelig taknemmelig for mødet med Jesper, og jeg håber, at I lyttere virkelig vil LYTTE❤️
Jespers hjemmeside: https://www.jesperwestmarkonline.com/
Jespers bog "Vi er magiske": Se bl.a. her
Det er sådan en fin og magisk samtale, vi har. Vi taler bl.a. om:
- Human BEING ~ human DOING.
- Vi skal lære at blive stille og LYTTE.
- Kroppen er portalen hjem.
- I en spiseforstyrrelse vil man gerne styre og kontrollere.
- Traumer er programmer, der er lagt ind i kroppen. De arbejder SÅ meget hurtigere end tanken.
- Hvad er traumeterapi?
- Jesper har selv været stofmisbruger, så han kender til FLUGTEN.
- Jeg bliver meget ramt af at høre Jesper sætte ord på at se sig selv i spejlet og opdage, at han ikke ER DER (jeg tænker, at mange andre med spiseforstyrrelse kender til det).
- Hvad er essentielt at forstå for at kunne slippe et misbrug?
- Hvorfor hjælper det ikke at måle og veje og spørge, hvad du har spist til morgenmad?!
- I en spiseforstyrrelse har du INDVIKLET dig - og så er der netop mulighed for stor UDVIKLING!
- Hvad er der galt i behandlingen til spiseforstyrrede?
- Man skal tage et VALG hver morgen og flere gange dagligt.
- Og jeg kunne blive ved! Der er SÅ meget vigtigt i denne episode!
TUSIND tak for dig, Jesper ❤️
--
Mine hjemmesider:
https://restenskalnydes.simplero.com/
https://www.skriveboblen.dk/shop/
Instagram: resten_skal_nydes
Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683
