Breathwort, Atem-Mediation, Atem-Yoga: Wie auch immer man es bezeichnet - das waren Gamechanger für mich!
Was das bringt, warum es anstrengend ist und was Lobster Hands sind: All das in der Folge!
Checkt Wim Hof und seine Atmung:
Auch in der Variante von Simon (Dara and Simon, thebelovetribe.com)
