Atem ist das erste was wir auf dieser Welt tun und das letzte. Unter Breathwork verstehten wir Heilung durch die Kraft des Atems. In verschiedenen Techniken und Methoden angewendet ist Breathwork aus der Tradition des Yoga mit Pranayama eine Methode zur Selbstzentrierung und Achtsamkeit.
Seit den 70er Jahren ist das holotrope Atmen eine Therapiemethode um durch langes bewusstes Atem eben dieses Bewusstsein zu erweitern.
In dieser Folge gibts ein paar Einblick zu den Hintergründen über das Thema: Atemarbeit.
Buchtipp:
Stanislav Grof: Holotropes Atmen
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