In dieser Folge erhältst Du eine Meditation zur Aktivierung Deines Wurzel-Chakras und zur Stimulation der Hörbereiche und Hirnwellen, die mit diesem Chakra verknüpft sind.
Das Wurzel Chakra ist Dein Schlüssel zu innerer Sicherheit und Stabilität. Ist es ausgeglichen, verleiht es Dir Selbstvertrauen, Entschlossenheit und Ausdauer. Ein unausgeglichenes oder blockiertes Wurzel-Chakra kann Ängste, Unsicherheit und Unruhe auslösen.
Für die optimale Wirkung, höre die Frequenz mit Kopfhörern an einem ruhigen und ungestörten Ort an. Lenke die Aufmerksamkeit nach innen und achte auf eine langsame und tiefe Atmung.
