Stress op for at stresse ned. Det er hovedbudskabet i Susanna Søbergs bog, hvor hun beskriver, hvordan du med kulde, varme og åndedrættet kan få et bedre og sundere liv.
Til at tale om bogen har Olivia Salo inviteret sin veninde Emilie Lilja i studiet til en samtale om saunagus, kolde bade, og hvordan det har forandret deres liv til det bedre.
Vært: Olivia Salo er tv-vært, men ekstra relevant for denne episode er, at hun har fået saunakulturen ind med modermælken fra sin finske mor, og i sin fritid er hun gusmester.
Gæst: Emilie Lilja er kreativ konsulent, influencer og ambassadør for Joannahuset.
Ugens lydbog: “Thermalist"
Forfatter: Susanna Søberg
Genre: Non fiktion, Sundhed
Indlæser: Mette Hvid-Olsen
Forlag: Grønningen 1
Podimo redaktør og producer: Mia Gjelstrup
Lyddesign, mix og jingle: Jakob Ranum
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
