Non puoi cambiare la tua vita se non cambi qualcosa che fai tutti i giorni, perché la nostra vita è la somma delle singole giornate che viviamo. Le abitudini ci permettono di fare le cose senza pensarci, per questo la maggior parte di noi ne ha molte. Non sono istinti ma reazioni acquisite. Prima creiamo le abitudini, poi le abitudini creano noi.
