En este episodio te hablo de la ansiedad. Yo la he vivido por muchos años, por lo que felizmente comparto con vosotr@s lo que me funciona.
Aquí os cuento:
- Lo que es la ansiedad.
- ¿De dónde viene la ansiedad?
- Trucos para calmar la ansiedad.
- Ejercicio de visualización (meditación) para calmar la ansiedad.
Ojalá os sirva tanto como a mi.
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