Seligman desarrolló el modelo PERMA, que para él, es la receta de la felicidad. En este episodio de Primero Yo, hablamos sobre los 5 componentes de este método.
Además, ¡este va con bono extra!
Quédate hasta el final, porque te cuento el secreto para ponerte metas. En muchas ocasiones, tenemos ganas de ponernos metas u objetivos, pero nos cuesta sentir que avanzamos, porque no sabemos organizar o planear objetivos.
¡Saca tu cuaderno y cuadernea! Porque este episodio tiene para al menos una hoja y media jajaj
Nos vemos en @primeroyo.life o en el próximo episodio 😊
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