Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!
Folge 12: Training von A-Z l Langhanteltraining
Unser Trainer Felix über eine der effektivsten Trainingsmethoden, um Kraft & Muskulatur aufzubauen: Langhanteltraining
Beim Langhanteltraining werden gleichzeitig & immer verschiedene Muskelpartien beansprucht, was eine ganzheitliche Kräftigung des Körpers fördert.
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