Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!
Folge 13: Training von A-Z l Muskelkater
Unsere Trainerin & Gymnastiklehrerin Sandra Keshavarzi erklärt wie Muskelkater entsteht und was du dagegen tun kannst.
Als Muskelkater bezeichnet man einen Schmerz, der nach körperlicher Anstrengung / Fitness, besonders bei hohen Belastungen der Muskeln, auftritt. Meistens merkt man diesen erst Stunden nach der jeweiligen ausgeführten Tätigkeit.
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