Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!
Folge 32: Training von A-Z l Flexibilität
Sport- & Fitnesskauffrau Laura Flemming über Flexibilität – mehr als nur Dehnen: das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken - entscheidend für geschmeidige Bewegungen, gute Haltung und sportliche Leistung.
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