T wie Tofu - Tofu ist mittlerweile nicht nur bei Vegetarier:innen & Veganer:innen beliebt, sondern auch bei Sportler:innen ist er eine super gesunde Eiweißquelle.
Tofu hat durchschnittlich 15 g Eiweiß auf 100 g und dabei nur 125 Kalorien.
T wie Tomaten- Tomaten gehören zu dem Lieblingsgemüse der Deutschen. Es gibt sie in vielen verschiedenen Farben, Größen und Geschmacksrichtungen. Neben jeder Menge Vitamin-C enthalten Tomaten auch zahlreiche B-Vitamine, die für unsere Konzentration sehr förderlich sind.
T wie Traubenkernöl- Traubenkernöl gehört zu den hochwertigen ungesättigten Fettsäuren. Die aufwendige Gewinnung aus Traubenkernen sorgt dafür, dass es nicht billig ist, aber auch dafür, das es OPC enthält -> OPC ist das stärkste Antioxidans mit ganz vielen Gesundheitsfördernden Eigenschaften.
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