Bereits der amerikanische Schriftsteller und Nobelpreisträger William Faulkner sagte: "Ein Mensch, der Berge versetzt, beginnt damit, indem er kleine Steine abträgt". Dies lässt sich wunderbar auf unsere Gewohnheiten und Verhaltensweisen übertragen, denn meist können wir bereits durch minimale Veränderungen Großes bewirken.
In dieser Folge erklären wir Dir, wie Gewohnheiten im Gehirn verankert werden und warum es so wichtig ist, sich Routinen aufzubauen. Warum trug Steve Jobs immer den gleichen Rollkragenpullover und haben wir am Tag unendlich viel Willenskraft, um Entscheidungen zu treffen? Schalte ein und finde es heraus!
Buchempfehlungen in dieser Folge:
James Clear | "Die 1% Methode"
Stephen Covey | "7 Wege zur Effektivität"
Charles Duhigg | "The power of habit"
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