¡Ayuner!
El movimiento forma parte importante de nuestra vida y es el complemento ideal para una alimentación saludable ¿Pero a que me refiero con movimiento?
Pues me refiero a la actividad física. Anteriormente el ser humano hacia un esfuerzo más grande para poder conseguir el alimento, para cubrir las necesidades nutricionales que su cuerpo necesitaba y pedía cuando ya tenía hambre.
Pero ¿Te diste cuenta que hoy en día no necesitamos hacer demasiado esfuerzo? ¿Entonces esto es bueno o es malo para nuestra rutina? ¡Quédate conmigo y te explico todo lo necesario! ¡Mira cómo actúa nuestro cuerpo!
¿Estás preparado?
