Je bent wie je nu bent door de dagelijkse/ wekelijkse gewoontes die je op dit moment hebt. Fitness is een complete lifestyle, niet iets dat je 3 maanden doet. Zorg er dus ook voor dat je een aanpak hebt die je vol kan houden. Kan je de aanpak niet volhouden, zal je het resultaat van deze aanpak ook niet kunnen volhouden. In deze podcast ga ik hier dieper op in en vertel ik je hoe je uiteindelijk het makkelijkst je resultaat vol kan houden.
