144:1 Bendito sea el Señor, mi Roca, que adiestra mis manos para la guerra. 2 Él es mi Dios amoroso, mi amparo, mi más alto escondite, mi libertador, mi escudo, en quien me refugio. Él es quien pone los pueblos a mis pies. 3 Señor, ¿qué es el ser humano para que lo cuides? ¿Qué es el simple mortal para que en él pienses? 4 Todo ser humano es como un suspiro.