Nach meinem Burnout Ende 2020 war ich lange Zeit zurückhaltend und vorsichtig. Obwohl ich früher viel geschafft hatte, hatte ich nun Angst, mich zu sehr anzustrengen und erneut auszubrennen. Wer das Gefühl kennt, völlig ausgebrannt und überfordert zu sein, weiß auch, wie beängstigend die Vorstellung eines erneuten Burnouts ist.
Während meiner Anfangszeit als Selbstständige bemerkte ich, dass ich diese Angst jedoch überwinden musste. Denn sie hinderte mich daran, meine Kreativität frei auszuleben. Ich sagte oft Nein zu Dingen, weil ich meine Energie schützen wollte. Das war in vielen Fällen die richtige Entscheidung. Doch es geht nicht darum, sich nichts mehr zuzutrauen. Stattdessen muss man wieder Selbstvertrauen aufbauen und Vertrauen in seine veränderte Haltung und seine Fähigkeit, Warnsignale zu erkennen.
In dieser Podcastfolge teile ich meine Tipps, um diese Warnsignale zu erkennen und zurück in seine Kraft zu kommen.
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