Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Einschränkungen unseres Lebens haben auch massive Auswirkungen auf unsere Psyche. Die Zahl der Menschen mit Depressionen und Angststörungen nimmt derzeit stark zu, ebenso Suchterkrankungen. Auch viele Kinder und Jugendliche leiden unter Lern- und Entwicklungsstörungen.
Doch soweit muss es nicht kommen. Trotz der Einschränkungen können wir selber aktiv daran arbeiten, psychisch gesund und glücklich durch die Pandemie zukommen. Dabei helfen kleine Alltagsrituale und Routinen, aber auch das Schmieden großer Pläne, erklärt die Psychotherapeutin Katrin Dumalin-Kliesow.
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