Waarom grijpen we zo vaak naar onze telefoon? En hoe kom je hier vanaf? Founder en psychologe Esther & coach Anouk, leggen de principe van emotionele vermijding uit en hoe je deze wens om te dissociëren kan gaan zien als uitnodiging om de aandacht naar binnen te keren. We sluiten deze podcast af met een geleide meditatie met jawel… je smartphone in de hoofdrol!
Volg ons op Facebook en Instagram of boek hier een gratis proefles.
