In deze intieme aflevering spreken bbb-coaches Eva en Anouk openhartig over hun eigen zwangerschapsreis. Anouk is moeder van een zoontje van zes maanden, en Eva is momenteel zwanger van haar eerste kindje. Vanuit hun eigen ervaringen delen ze wat er fysiek en emotioneel verandert, wat je wél en niet kunt doen, en hoe je met liefdevolle aandacht voor je lichaam deze bijzondere periode doorkomt.
Je hoort:
– Welke workouts veilig zijn per trimester
– Wat je per fase kunt eten om jezelf en je baby goed te voeden
– Hoe je rust vindt en goed blijft slapen
– Waarom zachtheid, grenzen stellen en vertragen zo belangrijk zijn
Een warme aflevering vol herkenning, inspiratie en praktische tips voor een holistische zwangerschap.
Volg ons op Facebook en Instagram of boek hier een gratis proefles.
