Nesse episódio da série Pâmela Valelongo e Williasmin Souza conversam sobre a importância de entender como os hábitos funcionam e dão dicas de como realizar mudanças para implementar novos hábitos!
“O poder do Hábito” Charles Duhig
“Hábitos Atômicos” James Clear
Forest - aplicativo para focar em tarefas
