Viele Menschen leiden unter wiederkehrenden negativen Gedanken, vor allem auch diejenigen, die von einer Angststörung betroffen sind. In dieser Folge werde ich mich den Fragen widmen: Was sind Gedanken? Wann erleben wir Menschen Gedanken als positiv und konstruktiv, wann als negativ und sogar destruktiv? Wie können Menschen lernen, mit sich aufdrängenden negativen oder destruktiven Gedanken umzugehen?
