In dieser Folge widmen wir uns ersten einzelnen Schritten, mit denen es einem Menschen gelingen kann, seiner oder ihrer übermäßigen Angst entgegentreten zu können. Wie kann die betroffene Person lernen, ihre eigene übermäßige Angst zu durchschauen, ihr einen Namen zu geben, um sich von ihr mehr und mehr distanzieren zu können? Die Methodik der "Personifizierung der Angst" wird in dieser Folge vorgestellt. Diese Methodik intendiert, der übermäßigen Angst den Wind aus den Segeln zu nehmen, sich von ihr distanzieren zu können, um sich wieder den eigenen Lebensmöglichkeiten zuzuwenden.
