Mila (46) schreef een blogreeks voor PsychoseNet over haar bijzondere ervaring met angst en psychose na een periode van intense slapeloosheid.
Ze vertelt in deze podcast over hoe je weer in balans kunt komen, en het belang van weerbaarheidsbevordering met voeding, slaap, structuur en nadenken over doelen.
Onze host:
Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht.
Wist je dat Jim van Os regelmatig nieuwe podcasts, mini-colleges en blogs op PsychoseNet plaatst?
