¿Qué precio paga la salud mental de millones de mujeres por cuidar? En este episodio hablamos con la Dra. Lorena Sánchez, psiquiatra laboral, sobre la economía del cuidado y esa carga invisible que sostiene hogares, familias y empresas, pero que rara vez se remunera o se reconoce. Analizamos por qué estas labores recaen mayoritariamente en mujeres y el impacto real que tienen en su bienestar físico y emocional.
Con Lorena hablamos de datos clave: burnout, ansiedad, aislamiento y pérdida de oportunidades laborales. Pero no nos quedamos en el problema. Exploramos estrategias concretas para repartir las cargas, poner límites sanos, pedir ayuda sin culpa y diseñar redes de apoyo. Hablamos de políticas, empresas y familias que sí pueden aliviar el peso del cuidado y mejorar la calidad de vida de las cuidadoras.
Si cuidas, fuiste cuidada o conoces a alguien que sostiene a otros, este episodio te dará claridad y herramientas. Escúchalo, compártelo con tu círculo y empecemos a visibilizar el costo invisible del cuidado. Porque cuidar es trabajo, y la salud mental de quien cuida también importa.
Si quieres conocer más de Lorena te dejo su IG @dralorepsiquiatria
