¿Qué es la microbiota? Tu microbiota es mucho más que una simple colección de bacterias: es un ecosistema vital que influye directamente en tu salud física, mental y emocional.
En este episodio invité a Juan Acevedo, médico, coach de running, estudiante de bacteriología, y un apasionado por todo lo que tiene que ver con el mundo microscópico. Profundizamos en cómo estos microorganismos impactan tu sistema inmunológico, tu digestión y hasta tu estado de ánimo. Aprenderás qué alimentos, hábitos y cuidados son clave para mantener en equilibrio este universo invisible que habita en tu interior.
Con consejos prácticos y las últimas investigaciones científicas, te ofrecemos las herramientas para cuidar tu microbiota y mejorar tu bienestar. Si te interesa conocer más sobre cómo este pequeño pero poderoso ecosistema puede transformar tu salud, no dudes en escuchar este episodio y compartirlo con aquellos que también puedan beneficiarse de esta información. ¡Tu microbiota te lo agradecerá!
Si quieres conocer a Juan y su proyecto te dejo sus redes sociales:
- IG @juan_acevedo0427 , @infecto_blog
