In dieser kurzen Meditation reflektierst du einen Tag und kannst dein Gedankenkarussell leichter abschalten. Du gleitest bei regelmäßiger Anwendung leichter in einen tiefen und regenerierenden Nachtschlaf.
Mach es dir im Bett gemütlich, dann kannst du schon loslegen!
Ich wünsche dir eine gute & erholsame Nacht!
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