Estos últimos años han estado bastante cargados emocionalmente para muchos de nosotros. Desde la pandemia hasta las crisis económicas, como todo aquello que se ha perdido en tan poco tiempo: hemos perdido trabajos, proyectos, relaciones amorosas, incluso personas queridas.
Ha sido un recordatorio muy claro de lo mucho que necesitamos cuidar de nuestra salud mental. Y en el caso específico de muchos hombres (quienes en muchas ocasiones dejamos esta parte muy de lado), de comenzar a ver nuestra salud mental como parte de nuestras principales prioridades.
¿Y por qué menciono el caso específico del hombre? Porque existe una expectativa social que limita el desarrollo emocional del hombre, y por lo tanto, el desarrollo de herramientas, redes de apoyo o incluso hasta de expresar lo que sentimos.
Estas limitantes emocionales que se han transmitido desde la paternidad hasta la cultura laboral, nos ha traído a un punto alarmante en temas de salud mental.
En este episodio hablo un poco sobre ello.
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