#014 Qué son macros
Macronutrientes no es una dieta que está de moda
Es simplemente la manera como tu cuerpo funciona y los nutrientes que necesita
En este episodio vamos a hablar de cada macronutriente y la función que cumple para tu cuerpo.
Los carbohidratos, proteínas y grasas, cada uno de ellos es importante y deberían estar presentes en todas tus comidas. Te dejo algunos ejemplos de cómo puedes incorporarlos en tus distintas comidas y de cómo comer de manera inteligente.
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