En la desesperación por perder peso muchas veces cometemos el error de ir a ciegas y no entender realmente lo que estamos haciendo.
Para mi entender mis macronutrientes me ha ayudado a tomar control de mi nutrición y a lograr una vida saludable sin sentir que estoy en una dieta eterna.
Hoy te quiero contar 5 antes y después en mi vida desde que aprendí sobre los macronutrientes:
